En la era digital, pasar tiempo frente a pantallas es parte de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando el uso deja de ser equilibrado y comienza a interferir en el bienestar, las relaciones o el descanso, podemos estar frente a un caso de dependencia digital.

En este video, Daniel Halpern, académico y especialista en comunicación digital, entrega orientaciones claras para distinguir entre el uso frecuente y la dependencia tecnológica, explicando cuáles son las señales de alerta y cómo abordarlas desde el acompañamiento, la empatía y el ejemplo. Porque más que prohibir, se trata de enseñar a usar la tecnología con propósito y equilibrio.

Revisa sus recomendaciones en este video y luego realiza nuestro test de dependencia digital junto a tus hijos para conocer cómo se están relacionando con la tecnología y reflexionar juntos sobre sus hábitos digitales